Las varices son una enfermedad bastante común entre la población adulta. Según la Asociación Mundial de la Salud, alrededor del 40% de las personas padecen esta enfermedad en diversos grados de gravedad.
Esta enfermedad es más típica de las mujeres; Uno de cada cinco representantes del buen sexo es propenso a las venas varicosas. Los hombres padecen esta enfermedad en menor medida y sólo el 10% enfrenta este problema.
En las primeras etapas, la enfermedad no es alarmante y no es algo que amenace la vida del paciente, pero luego puede desarrollarse una enfermedad peligrosa, por ejemplo, la tromboflebitis. Los coágulos de sangre resultantes representan una grave amenaza para la vida.
Dependiendo de la etiología, se distinguen dos formas de varices; se muestran en la tabla:
| principal | Secundario | |
|---|---|---|
| razón | Debilitamiento, alteración de la estructura de la pared de la vena. | El flujo de sangre venoso se ve afectado debido a una función inadecuada de la válvula vascular. |
| Factores agravantes | Sobrepeso, embarazo, trabajo de pie, compresión de las venas con prendas de vestir, debilidad congénita de la pared venosa. | El desarrollo de diversos tipos de tumores, trastornos debidos a traumatismos. |
Causa de la enfermedad
La esencia de esta enfermedad radica en un aumento anormal de la presión en los vasos poco profundos debido a trastornos valvulares, que generalmente facilitan el flujo de sangre venosa en una dirección (hacia el corazón). Cuando se altera, la válvula se debilita y la sangre comienza a estancarse en las venas, lo que provoca su estiramiento, la formación de ganglios, etc. En este caso, se observa una desaceleración del flujo sanguíneo, lo que conduce a alteraciones en el trofismo de células y tejidos y a la formación de un proceso ulcerativo.
La principal causa de la enfermedad:
- predisposición genética;
- permanecer en posición erguida durante mucho tiempo;
- movimiento limitado durante todo el día;
- trastornos del sistema endocrino, tanto por enfermedades como por la toma de medicamentos hormonales;
- el embarazo;
- diversos tipos de actividad física (en el trabajo, en el gimnasio, en la casa de campo, etc. );
- lesiones de miembros inferiores;
- malos hábitos, especialmente fumar.
Notas.Entre los grupos de riesgo se encuentran las personas que pasan todo el día de pie, sentadas y moviéndose poco, por ejemplo, vendedores, profesores, conductores, personas que se sientan frente a un ordenador, etc.
El problema es que las personas que permanecen sentadas durante mucho tiempo comprimen los vasos sanguíneos y esto ralentiza la circulación sanguínea. Por lo tanto, las venas varicosas se desarrollan en este caso independientemente de la edad, y en aquellos que permanecen de pie durante mucho tiempo, de acuerdo con las leyes físicas, la sangre crea una presión constante sobre los vasos y, como resultado, comienzan a cambiar de forma, lo que conduce a la desarrollo de la enfermedad.
También están en riesgo:
- las mujeres usan tacones altos;
- personas que practican deportes con cargas en las piernas (deportes de fuerza, tenis);
- todos los trabajadores se ponen de pie;
- la gente, por costumbre, cruza una pierna sobre la otra cuando está sentada;
- personas que beben mucho café y bebidas que contienen alcohol, que contribuyen a la coagulación de la sangre, afectando así su salida.
Cómo reconocer la enfermedad.
El primer signo de varices es la aparición de cansancio en las piernas al final del día, aparición de hinchazón, por este motivo los zapatos se vuelven apretados. También son posibles calambres y dolores raros en los músculos de la pantorrilla.
La manifestación de la enfermedad se puede ver visualmente mediante las llamadas estrellas, que consisten en vasos sanguíneos inflamados modificados. Cuando se desarrollan venas varicosas, surge una patología irreversible en vasos de mayor diámetro y comienzan a aparecer debajo de la piel. La aparición de este último nudo se debe al alisado de la pared en determinados lugares.
Características principales
Pero para comprender con mayor precisión si se trata de venas varicosas o no, enumeramos específicamente los principales signos de la enfermedad:
- dolor y pesadez en las piernas;
- calor desagradable, dolor ardiente que recorre las venas;
- después de un día de trabajo, la hinchazón de las piernas es claramente visible;
- calambres nocturnos en las pantorrillas;
- las venas se vuelven más anchas, más tortuosas, más densas al tacto;
- el epitelio del pie se vuelve más denso y oscuro;
- Es posible que se produzcan úlceras tróficas.
Prevención y tratamiento
Si identifica síntomas de varices, debe consultar a un especialista. El tratamiento y la prevención de las venas varicosas requiere contactar a una institución médica.
Sólo el médico, después de determinar el diagnóstico correcto, debe determinar la terapia y eliminar la causa. Existen algunas reglas simples cuyo cumplimiento puede detener el desarrollo de la enfermedad o incluso, en algunos casos, ayudar a prevenir el desarrollo de la enfermedad.
Los principales se enumeran a continuación:
Evitar los efectos de la temperatura en las venas. . Los baños calientes, las saunas y la exposición prolongada al sol provocan una disminución del tono vascular, lo que provoca un estancamiento de la sangre, especialmente en las piernas;Actividad física . Todos los deportes, excepto aquellos con cargas pesadas, son beneficiosos para el sistema cardiovascular. Las carreras ligeras, los aeróbicos, el ejercicio matutino y el fitness fortalecen bien las venas.Exceso de peso . Por varias razones, el estado de la sangre y los vasos sanguíneos empeora en las personas obesas. Un volumen mayor produce una presión mayor, el corazón tiene que trabajar más para bombear toda la sangre, el exceso de colesterol provoca la obstrucción de los vasos sanguíneos, el desarrollo de arteriosclerosis, trombosis y otras enfermedades del sistema cardiovascular.Consejo.Si no quiere tener varices y sentirse alegre, controle cuidadosamente su peso y prevenga el desarrollo de la obesidad.
La ropa ajustada interfiere con la circulación sanguínea. . Deshágase de las medias, pantimedias y pantimedias con bandas elásticas apretadas, no apriete demasiado el cinturón y, en general, elimine cualquier compresión de las venas.
Cabe destacar que existen medias y pantys de soporte especiales para prevenir el desarrollo de varices.Distribuir la carga al trabajar. , cambia de posición, no te quedes estático por mucho tiempo.Al sentarse, no cruce una pierna sobre la otra. . Esto interfiere con el paso de la sangre venosa a través de los vasos.Más movimiento . Una posición estática durante mucho tiempo sentado, y especialmente una posición erguida, provoca el desarrollo de la enfermedad debido al aumento de la presión en las piernas y la desaceleración del flujo de sangre venosa. Por tanto, cuanto más movimiento, mejor. Tomar descansos, cambiar de posición, etc.Normalización de las heces. . Tanto el estreñimiento como la diarrea tienen un efecto negativo sobre el sistema vascular. Por lo tanto, asegúrate de que tu dieta incluya alimentos ricos en fibra. Evite los frijoles, la cerveza y los productos de levadura si es propenso a sufrir flatulencias.comer menos sal . La sal y luego beber líquidos provocan hinchazón.hacer ejercicios para las extremidades . Antes de acostarse y después de despertarse por la mañana, es bueno realizar movimientos circulares de los dedos de manos y pies durante unos minutos, esto mejorará la circulación sanguínea.Evite los zapatos ajustados y tacones altos.Después de una jornada laboral, en casa, establezca como regla lavarse o enjuagarse los pies con agua fría.
Tenga en cuenta que es útil para prevenir las varices caminando descalzo sobre el rocío o por la playa en la línea de las olas, mojándose los pies.
En los casos en los que no haya manifestaciones de varices, pero exista tendencia a esta enfermedad, será útil masajear las piernas todos los días. Es muy fácil de hacer. Esta técnica consiste en frotar los pies y amasar.
Notas.¡El masaje está contraindicado si el médico le ha diagnosticado venas varicosas!
Se recomienda a los pacientes que mantengan elevadas las extremidades inferiores mientras descansan o duermen. Para ello es recomendable poner los pies en la colina, para ello utilice todos los medios disponibles, puede poner una almohada o un cojín.
Un baño de contraste para los pies ayuda, o después de una ducha tibia, enjuagar los pies con agua fría o fresca.
La natación está indicada para las varices; no solo obliga a trabajar a todos los grupos de músculos, sino que también fortalece perfectamente los vasos sanguíneos. Trotar por la mañana, hacer senderismo, andar en bicicleta y esquiar también son buenas opciones.
Fisioterapia
El tratamiento y la prevención de las varices tendrán éxito si practicas gimnasia.
A continuación se muestran ejercicios sencillos que puede hacer sin distraerse del trabajo o la tarea:
- levantando la pantorrilla. Las instrucciones a seguir son sencillas. Para hacer esto, debe pararse derecho, con las piernas juntas y una al lado de la otra. Haga el levantamiento unas 30 veces, levántese de puntillas y regrese a la posición inicial. Hay tres tipos de ejercicio:
- dedos de los pies uno al lado del otro, talones uno al lado del otro;
- dedos de los pies uno al lado del otro, talones separados;
- talones juntos, dedos de los pies separados.
Es recomendable realizar todas las variaciones entre 20 y 30 veces para cada posición;
- Rueda sobre tus piernas. Ponte de pie con los pies juntos. Enrolle desde la punta hasta el talón. Repita también en el interior y la parte posterior de la pierna. El número de repeticiones es arbitrario; dedique 2-3 minutos al ejercicio.
- Bicicleta. Se puede realizar tumbado y sentado en una silla. Usa tus piernas para imitar andar en bicicleta, como se muestra en la foto. Las piernas deben estar completamente estiradas mientras se realiza. 30-40 repeticiones son suficientes.
Nutrición y dieta
Una nutrición adecuada y el cumplimiento de una dieta no solo ayudan a superar las venas varicosas, sino que también tienen un efecto positivo en el cuerpo en su conjunto. Enriquezca su dieta con alimentos vegetales, especialmente frutas, y elimine los alimentos grasos, picantes, salados y ahumados, que provocan el espesamiento y la coagulación de la sangre.
Es mejor una dieta vegetariana, pero como no es apta para todos, intenta dar prioridad a las carnes magras, el pescado y las proteínas animales de origen marino. Reducir al máximo el consumo de alcohol, comer más alimentos enriquecidos, especialmente ricos en vitaminas A, B, C y E.
El primero y el último ayudan a fortalecer la pared vascular del epitelio y también a mejorar la inmunidad de todo el cuerpo. La ingesta regular de vitaminas C y E ayuda a fortalecer las fibras de colágeno de los vasos sanguíneos y las válvulas.
Los científicos han demostrado el efecto positivo del consumo de ajo fresco en el sistema cardiovascular, gracias a su composición química única. Centrémonos sólo en el efecto.
El ajo previene la formación de coágulos sanguíneos y favorece la disolución de los existentes, previniendo el desarrollo de arteriosclerosis y varices. Además, estimula el mecanismo de defensa del organismo y ayuda en la prevención de resfriados.
Es importante tener en cuenta que no se debe utilizar el ajo en exceso. Con comer unos cuantos dientes al día es suficiente. Si eres demasiado adicto a este condimento, puedes sufrir problemas estomacales y cardíacos.
Algunas reglas nutricionales básicas:
- se recomienda carne magra, guisada o guisada;
- los productos con ácido láctico como el yogur, el kéfir y el queso son muy saludables, especialmente cuando el contenido de grasa es bajo;
- aumentar el consumo de verduras, productos alimenticios integrales y legumbres. Tienen un alto contenido de fibra y compuestos de potasio. El primero ayuda a combatir la escoriación del cuerpo y el estreñimiento; El potasio regula los canales durante el metabolismo del agua y la sal en los tejidos corporales. Tenga en cuenta que el procesamiento industrial reduce la cantidad de microelementos útiles y elimina las propiedades beneficiosas de la fibra;
- es recomendable reducir al mínimo la cantidad de carbohidratos rápidos (dulces) y sal;
- Para cocinar utilice platos con un recubrimiento especial que le permita cocinar los alimentos sin utilizar grasa que caliente la superficie;
- sustituir la grasa animal por grasa vegetal, no cocinar dos veces en el mismo aceite;
- Para aderezo para ensaladas, utilice aceite de oliva, crema agria baja en calorías, kéfir o yogur.
Tratamiento de las venas varicosas
Las varices son bastante difíciles de tratar y es más fácil prevenir su aparición o controlar la progresión de la enfermedad ralentizando su progresión. Cuando se diagnostica la enfermedad, según las estadísticas, alrededor del 15-20% de los pacientes se curan por completo, pero no hay que desesperarse.
Las venas dañadas tienen una estructura estirada, lo que provoca su estancamiento. En el caso de lesiones vasculares graves, requieren tratamiento quirúrgico extirpando la oreja para evitar una mayor propagación de la enfermedad a las venas sanas.
Hoy en día existen muchos métodos para tratar esta enfermedad. En la mayoría de los casos se trata de una técnica mínimamente invasiva, y sólo en casos avanzados el paciente estará en la mesa de operaciones.
Entre los más utilizados destacamos los siguientes:
Escleroterapia. En palabras simples, extirpación de venas sin intervención quirúrgica directa. La cuestión es que se inyecta un fármaco especial en el vaso sanguíneo dañado mediante una aguja, que se adhiere a la pared de la vena y después de aproximadamente una semana se cura por sí solo.Terapia con láser. Se inserta una sonda especial conectada a un láser en la vena a través de una microincisión. La vena se quema desde el interior, lo que provoca que se pegue a sus paredes y posterior absorción.
Técnicas básicas de tratamiento.
La detección temprana de esta enfermedad contribuye al éxito del tratamiento si se inicia a tiempo. Cuanto más se desarrollan las venas varicosas, más difícil es tratar la enfermedad.
Entre las principales técnicas, el masaje terapéutico ha demostrado su eficacia, pero sólo con la condición de que lo realice un especialista. Gracias a la correcta manipulación de las piernas, aumenta la circulación sanguínea y disminuye la congestión en los vasos sanguíneos.
El tratamiento suele implicar envolver la extremidad con vendas elásticas o usar medias de compresión especiales. Esto ayuda a prevenir el desarrollo de la enfermedad y la aparición de complicaciones como la tromboflebitis.
La compresión adicional creada comprime las venas, su luz se estrecha, lo que crea un aumento en el flujo sanguíneo y reduce la congestión en los vasos. Esto evita que la sangre se espese y forme coágulos.
El tratamiento también incluye el cumplimiento de todas las medidas preventivas básicas descritas anteriormente. Entre ellos se debe prestar atención a la dieta, la lucha contra el exceso de peso, el descanso regular y el ejercicio terapéutico.
Después de consultar con el médico tratante, se prescribe terapia con medicamentos y el uso de diversas cremas y ungüentos. Los medicamentos que se toman por vía oral tienen efectos antiinflamatorios y analgésicos y también ayudan a diluir la sangre y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos.
Las cremas para la prevención y el tratamiento de las varices dan resultados similares. El precio del medicamento es razonable y está disponible sin receta médica. Su uso no causa complicaciones, pero aun así es recomendable consultar a un médico profesional.
Métodos de tratamiento tradicionales.
El tratamiento y prevención de las varices mediante la medicina tradicional no es una cura para esta enfermedad, pero puede mejorar los resultados del tratamiento básico y reducir los síntomas, sobre todo porque es fácil de utilizar en casa.
Los métodos más populares son los siguientes:
- baño con decocción de hierbas medicinales (hipérico, manzanilla, plátano, etc. ), que ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo;
- las compresas con aceite de espino amarillo o jugo de aloe tienen un excelente efecto curativo de heridas y se utilizan para tratar el eczema y las úlceras tróficas (la aplicación de miel también se puede utilizar para este propósito);
- el uso de decocciones o tinturas de hierbas que ayudan a diluir la sangre (espino, raíz de regaliz o angélica, meliloto y otras).
Complicaciones de las venas varicosas.
Si las venas varicosas no se tratan o no se toman en serio, se desarrollará un proceso estancado que provocará el desarrollo de la enfermedad y provocará varias patologías concomitantes que empeoran significativamente el estado general y reducen la comodidad de vida. La nutrición de la capa epitelial de la piel se deteriora.
Esto provoca la aparición de eccemas, necrosis o úlceras tróficas, que se vuelven crónicas. Como resultado de la formación de coágulos de sangre, las venas se vuelven anormalmente tortuosas y muy abultadas.
La cal comienza a depositarse en él y aparecen las llamadas "piedras venosas". El nódulo que aparece puede romperse y sangrar. La hinchazón de las piernas se vuelve permanente y aparece la "elefantiasis".